L’allineamento della gamba nelle asana di Livello I
Programma della giornata
- 10:00 – 13:00 Teoria e asana
- 15:00 – 17:00 Teoria e asana
- 17:00 – 17:30 Q&A
Il 7 dicembre 2025 si terrà un workshop dedicato alla funzionalità delle gambe nella pratica dello Iyengar® Yoga. La giornata sarà focalizzata su potenziamento, allungamento e rotazione, esplorando il ruolo delle gambe dalle posizioni in piedi fino alle inversioni.
L’obiettivo è imparare a osservare il proprio corpo, migliorare l’allineamento e costruire basi solide per una pratica stabile e consapevole anche a casa.
Insegnante
Sara Pisano
Insegnante Livello II – Iyengar® Yoga Institut Berlin
Dove
A.S.D. Centro Pratyahara Ilaria Serini
Via Svizzera 205 – 58100 Grosseto
Tel. 328 5906413
info@ilariaseriniyoga.it
www.grosseto.yoga